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本日のブログ

月経困難症（いわゆる生理痛）は、頭痛、腰痛、腹痛などの症状が発生するものです。
仕事や日常生活に支障をきたすほどの思い症状の場合もあり、痛みだけでなく吐き気、めまい、イライラ、憂うつ、倦怠感などの症状が出る場合もあります。

血液には酸素や栄養を運ぶ働きがあります。その血液の流れが悪いと子宮内の経血を外に押し出そうとする子宮の筋肉が酸素と栄養不足で十分な収縮が出来ません。
そんな時に分泌されるのが”プロスタグランジン”という物質です。プロスタグランジンは子宮の筋肉の収縮を促して体の外に経血を押し出す働きをも持っています。
しかしこのプロスタグランジンという物質が過剰に分泌されると生理痛を強めてしまう原因になることがあります(>_<)

そこで鍼治療がとてもおすすめです☆
鍼治療には鎮痛効果があり生理痛にも効きます！
鍼の刺激が鎮痛作用のある物質の分泌を促してくれる作用があります。
また、鍼の刺激により筋肉を緩めることによって血流を良くしてくれます。血流を良くすることで酸素や栄養がしっかりと筋肉に届くとが出来るため、プロスタグランジンが過剰に分泌されることを防ぎ生理痛を軽減させることが出来ます。

鍼治療は副作用も少なく安心してお受け頂けます！
定期的に治療することで症状を和らげ、生理不順を正常化し憂つなこの生理期間を少しでも快適に過ごすことが出来ると思います(^^)
また自分の規則正しい生理周期が分かると事前に治療することで不安感もなくなり予防効果も期待できます。

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本日のブログです

皆さんこう言った症状はありませんか??

・頭皮が硬い
・髪の毛に元気が無い
・頭が重くて集中できない
・目の周りなど疲れが溜まりやすい
・睡眠が浅くて疲れが取れない

こう言った症状には頭皮の鍼治療がおすすめです(^^)

頭皮は顔の皮膚と繋がっているため、頭皮が硬い又は浮腫みがあると顔の血流も悪くなります。そうするとくすみやたるみ、眼精疲労や集中力低下の原因になります。
頭皮の鍼は痛みが少なく気持ちいいと感じる方が多い場所です(^^)
頭には自律神経を整えるツボもあるため、睡眠の質を良くすることも出来ます！

また食いしばりの癖がある方はアゴ周りの筋肉が硬くなってる方が多いのですが、顔の筋肉をほぐすだけでは根本的な改善にはなりません！
首肩や頭（特に側頭部辺り）の筋肉もほぐすと効果的です!!
特に頭（側頭部）はアゴの筋肉と繋がっているため、そこの筋肉をほぐすことでアゴ周りの筋肉を緩めることが出来ます。

他にも頭痛や花粉症の症状などにもおすすめで、頭部の鍼は育毛・発毛、脳梗塞後遺症などの症状にも効果的です！

頭皮への鍼治療法は、頭皮に鍼を刺すことにより「脳」に効きやすいという特徴があります。
脳の老化や脳に関係する病気にはとても効果的です。
また脳は身体の司令塔でもあるため、筋肉や内臓を動かし感情を制御しています。その司令塔である「脳」から身体を改善へと働きかけるため、即効性が有り根本的な治療に繋がります。

また頭皮へのはり治療法は、脳の機能をレベルアップさせることが可能なため、病気の治療に限定されることなく、精神活動、内臓の活動、運動能力、感覚器のレベルアップや若返り、美容に対しての効果も期待できます!(^^)

福岡市中央区大名鍼灸整骨院イズミは、

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本日のブログです

皆さんは1日にどのくらい水を飲んでいますか??
私たちの体の約60%は水で出来ています!!
その”水”を意識することにより健康と美容に良い影響を与えることが出来ます😊✨
どんな効果や影響を与えるのか詳しくご紹介していきます！

＊肌のターンオーバーの促進
お肌の古くなった角質細胞が剥がれ落ちる”ターンオーバー”が起きる時は、新しい細胞を保護するために水分が必要です。
しかしこの水分はスキンケアからでなく内側からしか補充出来ません!!

＊痩せやすい身体を作る
脂肪燃焼や新陳代謝を活発にさせるためには糖質が必要です。その糖質の動きを活発化させる働きを担っているのが”水分”です!!
体内に充分な水分を保つようにすれば脂肪燃焼もさらに効率良く進みます(^^)

＊血の巡りを良くする
水分不足だと体の隅々まで血液やリンパ液がうまく循環することができません。疲労や浮腫の原因となってしまいます。
水分を体の中に取り込んで、血液やリンパ液の循環を良くさせると美容にも効果的です!!
ダイエットと美肌の敵である、ストレスや疲労にも効果があると言われています。
また水には含まれているマグネシウムやカルシウムの量によって”軟水” ”硬水”に分けることができます。
日本で自然に手に入れることのできる、国産ミネラルウォーターや水道水は軟水です。
海外産のミネラルウォーターなどは硬水が多いです。

軟水、硬水のそれぞれの効果についてご紹介していきます！

＊デトックス効果がある
軟水は、硬水に比べて含まれているミネラルが、人の体のミネラルバランスと近いです。そのため、体への水分の浸透が硬水よりも速いです。
体に水分が浸透するのが速いので、老廃物の排出をはじめとするデトックスがしやすい体を作ることができます！

＊肌・髪に優しい
海外旅行の時にシャンプーをしたら髪がゴワゴワになったことはありませんか？
それは硬水の刺激が強すぎるせいです！
石鹸やシャンプーの泡立ちも軟水の方がきめ細かくできるため、優しくケアすることができます。

軟水のミネラルのバランスは人の体のミネラルバランスと似ているため、胃腸への負担も少ないです。内臓への負担を減らすことが、肌や髪の調子を整えることにも繋がります！

＊便秘解消
硬水に多く含まれているマグネシウムは下剤に含まれている成分と同じです。
いきなり硬水を大量摂取するとお腹を崩してしまう可能性もありますが、便秘に悩んでいる方は少しづつ硬水を飲んでみると効果的です。

＊脂肪燃焼促進
硬水には多くのミネラルが含まれているため
、長期的に摂取することで基礎代謝がアップ！脂肪燃焼をしやすい体になります。
運動をした後などは汗とともにミネラルも流れてしまいます。水分補給と同時にミネラルを補充できる硬水は健康的にダイエットをするのに向いています！

皆さんも日頃から”水”を飲むことを意識してみましょう(^^)

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